27. novembre 2017

L'enchaînement des « huit pièces de brocart » (ba duan jin) est certainement l’une des pratiques traditionnelles de santé les plus répandues en Chine et à travers le monde. Dans cet article, nous vous présentons une version relativement méconnue issue du monastère de Shaolin. Ses fondements théoriques sont notamment exposés par l’intermédiaire du maître Shi Yongxin.

04. août 2017

Pour débuter nos séances de tai-chi-chuan, nous vous proposons un enchaînement composé de seize mouvements destinés à ouvrir les articulations, étirer les muscles, renforcer les tendons, coordonner l’esprit, le corps, et la respiration.