L’art d'écouter en pleine conscience selon le caractère chinois聽

La nature nous a donné deux oreilles et une bouche, soit le double pour écouter que pour parler. Mais savons nous écouter vraiment ?

En Chinois, le caractère聽 (écouter) est composé côté gauche 耳 (l’oreille) et  王 (le roi). Ecouter est un processus actif qui demande une attention délibérée, un respect, comme si nous prêtions l'oreille pour écouter un roi qui parle en laissant notre ego de côté. 

Passons au côté droit. 十 (dix) : le nombre 10 représente l'accomplissement dans la culture chinoise.目 est l’œil. Le célèbre chercheur en psychologie Albert Mehrabian  a démontré que lors d'une interaction,  plus de 90% de notre communication pouvait être non-verbale et  moins de 10% était attribuée au sens des mots.Donc dans l'écoute, le regard est très important. Il implique d'être attentif à d'autres signaux que les mots prononcés : les expressions du visage, les mouvements du corps, etc.

一( un) 心( cœur) : de cœur à cœur. S’imaginer les émotions d'une autre personne est un processus très compliqué. Les neurologues ont aussi constaté que le regard permet de créer des ponts d'un cerveau à l'autre au niveau des neurones qu'on appelle les neurones miroir, c'est-à-dire que le regard nous permet de repérer les mouvements du corps et les expressions faciales de notre interlocuteur et de faire le parallèle avec nos propres émotions. C'est ce que nous appelons l’empathie. L’empathie permet également d’être en meilleure relation avec nous-mêmes, de mieux comprendre nos propres besoins profonds tout en gardant notre cœur ouvert aux réactions de l'autre.